Моят годишен стремеж да живея вечно
Какво е добре изживян живот? Голям въпрос и един, който сега премислям от предразположена позиция, гола, само че за моите долни гащи, които са спуснати от едната страна, с цел да освободят левата ми буза. Или глуте, както го назовават ИТМ, безнадеждно. Поставен съм по диагонал през експертно приготвено легло, инерт, като че ли е полян. Погледнато от горната страна, си представям, че наподобява на мъртвец за закононарушения в на ниска цена филм ноар. Това случай на гибел ли е от акцидент? Случайно предозиране? Или подозираме подправена игра?
Във всеки случай се оправдавам за неапетизиращото изображение. Поне не е нужно да ме гледате в действителния живот, като здравната сестра, подготвяща се да ползва моята антиоксидантна инжекция. Това би трябвало да е левата буза, в която тя потъва хиподермичната си по простата причина, че през вчерашния ден тя изтръгна дясната ми буза. Това е продължението: Bum Cheek - Последното разчитане.
Нашата сцена се разиграва в безукорен апартамент на петия етаж на съвременна постройка в живописния град на езерото Монтре, Швейцария. Приспособленията и фитингите са снежнобяли, като планините в далечината. Съществува въздух на непорочност и тиха успеваемост, които бихте могли да опишете тъкмо като клиничен. Точно, защото това е клиника.
и не съм мъртъв. Все още не. Всъщност, аз съм тук, с цел да схвана дали мога да забавя тази наложителност за допустимо най-дълго, без да преминавам цялостен блокбастър изверг и да потъне зъбите си в пейзажа, тъй че гладувах, че съм на нормалния си банкет на стимуланти.
Достигнах в деня на пети на основния детокс в Clinique La Prairie, измежду водещата и най-дългата, в която се утвърдиха в международен мащаб. Четвъртък е следобяд. От събота не смъркане на алкохол, не зърно захар, а не залък от месо или скотски артикул (без млечни артикули, без мазнини), а не молекула от изкуствени подсладители или консерванти и нито един глутен не е влезнал в кръвта ми. Вместо това съм погълнал рог от отвари за пенообразуване и размити хранителни субстанции.
В първия си ден в CLP бях подложен на течна диета. Не този, който съм привикнал. Strictly juice. Лечение на куркума; Moringa Booster; Антиоксидантни пламъци. Те бяха допълнени от спомагателни усилватели. И утринни и следобедни капки, които към момента чинно прибавям към билковите си инфузии. Всяка вечер преди лягане ми бяха дадени две „ неутраценични “ хапчета, с цел да ми оказват помощ да дремя.
Двамата дъвчех и гълтах „ Edamame Chawan Mushi с шиитаке, джинджифил, репичка и елда “; „ Paimpol Coco Bean Fricassee с фини билки и домати “; И, обичаният ми, „ ледена растителна салата кристалинум със саликония и йодин тофу облак. “ Всичко това измито с водородната вода на CLP.
На третата ми вечер бях подложен на „ неинвазивно вътрешно разчистване на червата “. Което значи, че изпих огромна бутилка слабително. Работи.
Аз също имах масаж „ chi nei tsang “, в който вътрешните ми органи бяха пренаредени от жена, омесваща стомаха ми като тесто.
Бях обтегнат и изтръпнах. Разтрит и изгладен. Охладени и отоплявани. Обелени и ексфолирани. Имал съм съвещания с доктор, диетолог, естетик, ортодонт, треньор и дишащ преподавател. Изпратих на „ разбор на телесния състав “ и две оценки на фитнес. Практикувах въздушна йога.
Дадох проби от кръв, урина и изпражнения.
Преминах тест за тежки метали. (Веществото, а не поп тривиална викторина, въпреки да ми се коства, че може би и аз бих се свързал с това.)
Това е първото в поредност от отчети за HTSI за моите несгоди в дълголетието и - няма да неистина, както споделя щерка ми - към този момент съм изневерил. Вчера следобяд си направих отмора за него и отидох за тичане по продължение на алеята, която се прегръща крепко до извивките на езерото Женева, като гамаши до йогини. Преминах мини-март. Спрях и си купих вайп. (Vuse, strawberry ice.) I puffed away at it for 20 minutes, on a bench by a local landmark: the statue of Freddie Mercury, the rock star who made Montreux his second home.
Vital stats
Age: 52
Тегло: 13 камък
Височина: 6 фута (потвърдено от професионалисти)
единици алкохол, пийнал седмично: прекалено много за споменаване. Кажете 50?
Цигари пушени: Няма, само че аз ежедневно
Упражнение: две пилатес сесии всяка седмица. Два x 5K работи - в случай че можете да се обадите на този работещ
здравословни проблеми: висок холестерол, за който одобрявам статини. SCIATIA
*Правилно от 13 юни 2025 година
Чувствах никоя от противозаконната тръпка, на която в миналото щях да се любувам на такова дребно схващане на разпоредбите. Вместо това се почувствах като машинация. Има ли по -жалка панорама от сив баща в гадно бягаща екипировка, изпотяваща се мощно, до момента в който смуче скрито върху нездравословен пластмасов манекен? В дъжда. Няма ли минувачите да бъдат ужасени да схванат, че този човек е бил летен до дъно тук за здравето си, единствено с цел да падне при първия, незабавно щом напусне границите на клиниката?
Тогава още веднъж, защото Фреди Меркюри изпя: „ Кой желае да живее постоянно? “
Друг огромен въпрос.
Колко занимателно е човек, който е подготвен да се откаже в опит да удължи живота си? Колко удоволствия, токсични или по различен метод, би трябвало ли да се жертваме в преследването на предостатъчно стареене? Каква е възвръщаемостта на вложенията в това да се откажеш от утринното си плоско бяло, да изрежеш вечерната си чаша (и) на Совиньон Блан, просто да кажеш „ не за пържоли?
Често ни споделят, че животът е къс. Дали обаче ли е? Чудя се дали без горното животът в действителност може да се почувства доста дълго. Прекарвайки толкоз доста време, пробвайки се да не умрем, може да забравим да живеем. Говори се, че времето е крайният разкош. За мен крайният разкош може да е студена бира в парещ ден. Може ли да не разменя шест месеца напреднал ненавист за това?
и от евтините седалки познатият зов се издига: Баба ми разбиваше филтрите от Lambert & Butlers добре в 80 -те си години, като вгради G & TS и се набиваше като корсар! Така беше и моето. Но от другите ми баби и дядовци, двама починаха на 50 -те си години, а другият беше забелязан от сърдечен удар при започване на 70 -те. Готов ли съм да се възползвам от този късмет? Вие ли сте?
тест за дългоденствие на HTSI: Вземете нашия тест, с цел да разберете по какъв начин да увеличите здравето си
Думата „ дългоденствие “ сега се употребява за продажба на кремове за лице и билкови медикаменти и хранителни добавки и фитнес съоръжение. Предвижда се световният пазар да коства 33TN до 2026 година Както при всички нововъведения в промишлеността на уелнес, терминът е уязвим за корист от Woo-woo псевдо-учени, аматьорски биохакери и продавачи на змийска петрола, които дават обещание неотложно величие за непретенциозен месечен абонамент. Дълголетието не е наложително да ви накара да живеете по -дълго. Or it’s not only about making you live longer. Става въпрос за това да ви помогнем да живеете по -здравословно, тъй че в случай че живеете по -дълго, вие също ще живеете по -добре.
В Clinique La Prairie те основават устрема си към дългоденствие на четири стълба: здравна помощ, хранене, придвижване и благоденствие. През идващите месеци ще продължа да трансформира метода си към всички тези - без да се отхвърлям изцяло от всяко наслаждение. В парещ ден ще пия студена бира. И по-късно в края ще забележим дали това е трансформирало на възможностите ми за дълготрайно оцеляване. Или по -скоро, за мое шансове да забавя процеса на стареене, тъй че да мога да остана жизненоважен в намаляващите си години.
Идеята, че би трябвало да бъда плъх за дългоденствие на FT, не беше моя. Подобно на анти-стареещия балсам, излян в чипирана халба, понятието беше декантирано непосредствено от мозъка на редактора на HTSI през неотдавнашен обяд. Акт на щедрост и акт на пакости.
Благотворителна организация, защото след 14 години като гланцово списание Honcho, неотдавна затворих ботушите си за редактиране-по поръчка, облицована с кашмир-и мисля, че тя се притесняваше, че нуждая се от план, който да ме защищити от кръчмата. Покор, тъй като от никакъв сектор не съм живял живот на забавено задоволство. Самоотричането ми е толкоз непознато, колкото и Йода. Аз съм най -добрият човек, който прави това, тъй като съм най -лошият човек, който прави това.
Не мисля, че би трябвало да знаете всеки подробност, който споделих с медицините в Clinique La Prairie, до момента в който оцениха актуалното ми здраве и фитнес. Но стъпка четвърта от 12 -те, взети от приетия наркоман, изисква персоналните инвентаризации за търсене и смел “.
Тук отива:
алкохол Да, доста. Поне няколко чаши вино всеки ден, а от време на време и повече от двойка. Не съм пияч. Но въз основа на седмицата ми на вагона в Швейцария одобрявам, че съм „ подвластен от алкохол “.
опиати да кажем, че в по -младите си дни, като великия американски музикант Джон Прин, от време на време носех противозаконна усмивка? („ Не коства доста, само че трае дълго По -добре, само че въпреки всичко колосално малоумен. И не е страховит тип за човек от моя старшинство (аз съм на 52).
кофеин Пристрастен съм към кафето. Имах главоболие за продължителността на времето си в Монтре - следствията, бях сигурна, че внезапно отрязвах доставката на еспресо.
диета злополучие. Ям алено месо под някаква форма всеки ден, приблизително. В момента можех да убия бургер. Обичам пържена храна. Последното ми хранене, преди да отпътува за Швейцария, беше в J Sheekey, в Covent Garden: Риба и чипс. Пристрастен съм към захарта. Любовта ми към закуската е толкоз добре рекламирана, че когато напуснах работата си в списанието през март, измежду моите дарове беше бисквитна калай. Ям прекомерно доста модифицирана храна: прекалено много чипс, прекалено много шоколад, незадоволително плодове и зеленчуци. Не пия задоволително вода.
fitness , в случай че не броите страховити танци - аз го върша, само че здравната просвета е мудна, с цел да настигна химическото потомство - не упражнявах никакъв тип, до момента в който не навърших 40 години. В този миг, стимулирана от суетата сама, започнах да упражнявам с треньор и да ръководя няколко пъти всяка седмица. Аз също - краткотрайно се оказа, че се отхвърлих от тютюнопушенето и понижи въглехидратите. Всичко това удари стена през 2022 година, когато подхлъзнах диск в гърба си. Хирургията го поправи, само че ме остави с пристъпи на ишиас, които церя два пъти седмично с пилатес.
медикаменти Приемам статини за холестерол, както и спомагателни медикаменти (езетимиб, inclisiran), защото моите мазни липиди са резултат от генетични, а не от метода на живот. (Фактори на метода на живот: Не е ли обичания ви евфемизъм?) Взимам всекидневен аспирин, с цел да изтъня кръвта. Всички много общоприети неща, съгласно мен, за човек на моята възраст, генезис и склонности.
В първия си ден в Швейцария претърпях биологична и метаболитна оценка. Това мери гликаните (нивото на хронично инфектиране и имунно здраве), серамиди (маркер за сърдечно -съдово здраве), генетични предразположения и ДНК микробиота (бактериите в червата).
Резултатите, които чаках с боязън, граничещ с сляпа суматоха, бяха обнадеждаващи. Едва ли съм живял на живота на Кийт Ричардс-аз съм капризна публицист, а не буканеринг рок звезда-но поради способността ми за състрадание, аз съм в много положително здраве.
Въпреки медикаментите, моите LDL статистики към момента са неоптимални. Предписанието: Повече извършения за „ увеличение на липопротеина с висока компактност “. Нивото на натрий може да употребява известно внимание: по -малко сол, повече вода. Резултатът ми за пикочна киселина е малко висок: Charcuterie е отвън менюто. Лекарят, Twinkly Man със сол и черен пипер, предложи да смятам добавка за витамин D. И той съвсем ми забрани даже да виждам кроасан толкоз дълго, колкото пребивавам. (Продължителност TBC.)
към физическите изпити.
Моята „ оценка на физиката “, измервайки „ висцерална лой “ и мускулна маса, произнася ме „ здрава “. Всички индикатори бяха на „ допустими “ или „ междинни “ равнища. Всъщност имам „ телесна комбинация “ на човек на 45, седем години моят младши. Влезте! Може би пинта и пакет свинско драскотини, с цел да препича моето продължаващо положително здраве? Може би не, споделя докторът. Средният мъж от 45 към момента има какво да направи, с цел да остане във форма. И, по този начин или другояче, кой желае да бъде междинен?
Така че съм в обичайно положение, само че не в страхотна форма. Имам непретенциозен пантало
